体の調子があまり上がらなかったのですが、
フルマラソン直前の焦りから、懲りずに皇居ラン30k（リベンジ）に参加してまいりました
しかも前日に10kmランするという無謀さ
これはいつしかの無茶トレーニングのフラッシュバックでしょうか
血尿コースへ直行だけは避けたいところです
さて、2週間前の皇居ランでは、ハンガーノックを起こし、25kでリタイア
ロードバイクレースに続く、苦渋の結果となりました
今回は、その反省を踏まえ、補給色を携え、また5kごとにしっかりと給水を慣行
20k地点まで、できるだけ省エネモード
楽しいトレーニングというよりは、命を取るか取られるかくらいの心持で挑みました
結果
無事に完走
人生初の30k走破です
フルマラソン直前での30kはあまりいいことではありませんが、気持ちは一安心
気持ちよくレースに挑めそうです
これで直前のトレーニングは完了、
あとは来週会える息子から、「パパ、頑張って」の一言をもらえば、準備万全です
こんばんは！３０キロお疲れ様です！
私、走るのをさぼっていたので、先日５キロでバテました・・・
だめだめですね。
最愛の息子様の「頑張って」とても力になるでしょうね！
私からも、少しかもしれませんが力を・・・「頑張ってください！」
ばななパぱさん、ありがとうございます。
ランってつらいものですね・・・気軽にフルマラソン完走って言えない気分です（苦笑）
応援ありがとうございます。頑張ってきますね。