バイク走行距離、残り20km
快調に飛ばせば、一時間弱で、バイクパートが終わります
しかし、どんなに好調でも、拭いきれない不安があったのです
遡ることレース前日
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その日は、バイクを預託の日でした
※レース前日に運営側にバイクのチェックと共に預ける必要があります
午前中は、レースコースを1,000mほど試泳
普段プール泳ぎなので、久しぶりのオープンウォーターに不安を覚えるも
うん、調子は悪くない
そして、その後、バイク預託の為、20kmほどコースを試走
うん、調子は悪くない
レース前日、快調です
明日に期待がかかります
そして、ホテルに帰宅し、夕食前に、軽くラン
怪我をしてはたまらないので、歩くくらいの速度で、ホテルの周りを数キロと走り出す
その時です
ズキン！！
今までにない、刺すような腰の痛み
一次的なものかと思い、そのまま走り続けるも、あまりの激痛にラン試走を断念
今までにない腰の痛み
焦りと不安が一気に襲い掛かります
後でわかったのですが、大腰筋の損傷でした
体の奥にある深層筋（通称インナーマッスル）で、上半身と下半身をつないでいる筋肉が疲労していたようです
レースは明日
色々な手立てを考えますが、時間的にもう間に合いません
できる限り、思いつくワードで、ネット検索
腰 痛み 回復 原因 マッサージ ラン 走れるように 復活
明日のレースのための就寝時間が迫ってきておりました
