胸を張れる日も近い？ラン20km走破

こんばんは。
本当に寒い日が続きます。
皆さんにおかれましては、いかがお過ごしでしょうか？

ここのところネガティブな書き込みが多かったので、ちょっと趣向を変えまして、本日の話題です

昨日、ラントレーニング初の20kmを走破しました
今までも、18km程度まではよく走っていたのですが、この2kmが越えられなかった

やっと、やっとです
フルランナーの方にとっては、大した距離でないかもしれませんが、僕にとっては偉業達成の域です
3年前まで、50mも走れなかった自分が、ここまで走れたのはちょっと感慨深い出来事です

ここからマニアックな話なので読み飛ばして下さい
■ここから————————-

走行タイムは、106分

夏に出場したレースにおけるランパートの結果が10km45分
倍の20kmとして90分

後半疲弊したとしても、16分も差があります
うーん、オフシーズン中とはいえ、これはちょっと遅すぎますね

まずは、キロ5分を切る目標を設定する必要がありそうです

■ここまで————————-

嬉しくて、20km走破の偉業を、よくフルマラソンを走破しているMな先輩に早速報告したところ

30km走か、3時間走した方がいいよ？残りの（レースでの）距離は泥水すすって頑張りなよ、とありがたいアドバイスをいただきました

その方は、Mでもあり、Sでもあるようです

さておき、
息子よー、パパはここまで来たぞー
アイアンマン完走が見えそうです

アイアンマンレースまで残り174日